Grupos de preparación al nacimiento

Prepara el Parto, Prepara el Nacimiento – Curso regular

 Con una estructura de 9 sesiones de 2h cada una, los viernes por la tarde.

• 1ª Sesión: Cuidamos la gestación  La placenta, ¿cómo cuidarla para que cuide la gestación? Cómo es el seguimiento de la gestación, qué pruebas se hacen, cuáles son los protocolos hospitalarios, qué es el plan de parto. 
• 2ª Sesión: El canal del parto y la importancia del movimiento. Descubrimos cómo es nuestra pelvis y su importancia en el parto. Qué es y cómo es el suelo pélvico y cómo debemos mimarlo para el momento del parto. Descubrimos cuáles son las posturas para favorecer la salida del bebé.
• 3ª Sesión: Las hormonas, el motor del parto – El proceso de parto-. ¿Cómo sé que estoy de parto? ¿Qué es una contracción y cómo puedo ayudarla a hacer su trabajo? En esta sesión hablaremos de las hormonas, el motor del parto. De las fases del parto, qué podemos hacer en cada una de ellas y cómo nos puede ayudar la pareja.
• 4ª Sesión: El dolor, herramientas para afrontarlo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué parir duele? ¿Puede ser el dolor nuestro aliado en el momento del parto? En esta sesión hablaremos de la función del dolor, de la importancia de nuestra actitud ante él, de cómo aceptarlo y afrontarlo. Hablaremos de diferentes recursos y herramientas: posturas, utilización del agua, masaje, utilización de la pelota, la respiración, el apoyo de la pareja o acompañante de parto. También hablaremos de la epidural.
• 5ª Sesión: visualizamos un parto. Observaremos qué pasa en un parto. Movimientos, sonidos, olores, qué hace la mujer, qué hace el acompañante, qué hace la matrona
• 6ª Sesión: expectativas del parto, posparto. Exploran las expectativas en torno al parto, el posparto y los primeros días de vida de nuestro bebé. Qué miedos hay y cómo podemos afrontarlo, tanto si se cumple como si no.
• 7ª Sesión: La primera hora de vida – el posparto inmediato y el posparto tardío – Acompañando al bebé en su nacimiento. Preparación del entorno para un nacimiento amoroso. La importancia del contacto piel con piel. El establecimiento del vínculo. Cuidados de la madre y el bebé hasta la cuarentena, acompañamiento emocional, el padre en el posparto.
• 8ª Sesión: Cómo empezar con buen pie la lactancia materna. Fisiología de la lactancia. Hormonas que intervienen en la lactancia. Cómo favorecer la lactancia desde el inicio de la vida del bebé. Importancia del apoyo de nuestro entorno, de la pareja y la familia, para el éxito de la lactancia. Falsos mitos sobre la lactancia materna y cómo abordarlos. Problemas en la lactancia y cómo afrontarlos. Grupos de apoyo a la lactancia.
• 9ª sesión: Experiencias de Parto. Sesión en la que las familias que han pasado por Mudra explican sus experiencias personales del parto y el posparto. Espacio para compartir con otras familias que están esperando pasar por esta experiencia. Sesión emotiva y muy vivencial.